Traumasensible Begleitung
Hast Du das Gefühl, dich erdrückt etwas? Niemand versteht Dich? Du drehst dich im Kreis und nichts geht vorwärts?
Du bist aufgewühlt, kannst nicht schlafen, bist erschöpft? Du hast körperliche Beschwerden und findest nicht die richtige Hilfe?
Das können Anzeichen von nicht verarbeiteten, traumatischen Erfahrungen sein. Vielleicht fehlt dir ein geschützter Raum, in dem du dich öffnen und deinen Emotionen auf den Grund gehen kannst. Diesen Raum und die Sicherheit, dich zu öffnen, biete ich dir. In Gesprächen erforschen wir gemeinsam deine Gefühle und Empfindungen. Ich höre dir zu und helfe dir, mit den Herausforderungen des Lebens erfolgreich und gesund umzugehen.
Dies kann in Präsenz in meinen oder deinen Räumen stattfinden, beim Spaziergang im Wald oder auch online. So wie es sich für dich richtig anfühlt.
Was bedeutet traumasensibles Begleiten?
Das Ziel der traumasensiblen Begleitung besteht darin, die zentrale Fähigkeit zu verbessern mit den Herausforderungen des Lebens erfolgreich und gesund umzugehen.
Wir arbeiten gemeinsam an traumatischen, nicht verarbeiteten Erfahrungen. Mit der nötigen Distanz auf das Geschehene in einem sicheren Raum bzw. Rahmen wird eine Retraumatisierung verhindert.
Durch Entspannungsübungen, Imaginationsreisen und dem Finden neuer Kraftquellen, hast du aktiv Einfluss auf deine Gefühle und belastende Erfahrungen. So helfe ich dir, eine emotionale Stabilisierung im Alltag zu erreichen.
Das Ziel hierbei ist, die Selbstregulation zu stärken und ein selbst bestimmtes Leben wieder zu ermöglichen.
Wie schnell diese Erfahrungen aufgearbeitet werden, bestimmst du, als betroffene Person, selbst. Wichtig zu wissen ist zudem, dass die ganzheitliche Traumaarbeit keine Traumatherapie darstellt bzw. diese ersetzt.
Drei Säulen der Neurosystemischen Integration® –
Grundlage der traumasensiblen Begleitung
Neuro: Unsere Biologie ist die Basis unseres Empfindens. Viele traumabedingten Symptome schlagen sich in unserem Nervensystem nieder.
Systemisch: Alles existiert in Systemen. Ein Trauma ist niemals etwas Singuläres. Es findet immer in einem System statt.
Integration: Sie ist der Schlüssel für heilsame Bewegungen. Durch Integration ist es möglich, wieder ein Gefühl der Vollständigkeit und Ganzheit zu finden. Häufig wollen Menschen das, was sie belastet, loswerden. Leider ist dies nicht hilfreich auf dem Weg der Heilung.
Solange wir etwas loswerden, also nicht integrieren, wollen, befinden wir uns innerlich noch in der Überlebensstrategie des Kampfes. Durch die Integration überwinden wir diese Überlebensmechanismen auf sanfte Weise.
Die Neurosystemische Integration® beinhaltet Methoden aus der Neurobiologie, systemischen Therapie, Ego State Therapy, Hypnosystemik, Psychotraumatologie, bindungsorientierten Psychotherapie und Körperpsychotherapie. Diese drei Säulen bilden die Grundlage für die traumasensible Begleitung.
Die Beziehung zwischen und ist für unsere gemeinsame Arbeit sehr wichtig. Darum biete ich ein kostenloses Telefonat oder ein online Meeting, so wie es für dich passend ist. Hier lerne ich dich mit deinen Anliegen kennen und erkläre dir meine Arbeitsweise. So können wir bei unserem ersten Treffen entspannt zusammen arbeiten.
Quelle: Neurosystemische Integration® nach Verena König